PREPARATION TEP - BPJEPS Activité de la Forme 2025

1 - PROFIL DU CANDIDAT

      - Formation ouverte aux candidats souhaitant intégrer une formation BPJEPS Activité de la Forme

2 - CONDITIONS D'ACCÈS ET PRÉREQUIS

• Être âgé de 16 ans minimum
• Fournir une autorisation parentale pour les mineurs
  
• Présenter un certificat médical (modèle à télécharger)  
• Fournir les pièces demandées au dossier d'inscription
• Pour les personnes en situation de handicap, l’avis d’un médecin agréé par la Fédération Française Handisport ou par la Fédération Française du Sport Adapté ou désigné par la commission des droits et de l’autonomie des personnes handicapées sur la nécessité d’aménager le cas échéant les tests d’exigences préalables selon la certification visée.

3 - OBJECTIFS ET CONTENU

OBJECTIFS  

- Appréhender le passage des épreuves des TEP de la mention Cours Collectifs et/ou de la mention Haltérophilie-Musculation

- Situer son niveau sur l'épreuve du Luc Léger, commune aux 2 TEP

- Situer son niveau sur les 3 mouvements de musculation du TEP Haltérophilie Musculation, et sur l'épreuve TEP Cours Collectifs (step - renforcement musculaire - stretching)

CONTENU

MATIN 

- Appréhender le passage des épreuves des TEP de la mention Cours Collectifs et / ou de la mention Haltérophilie-Musculation.
o Passage en revue des prérequis à l’inscription (pièces administratives)
o Les exigences, les attendus et les critères d’évaluation par épreuve.
o Descriptif d’une journée type.
- Situer son niveau sur l’épreuve du Luc Léger, qui est commune aux 2 TEP
o Comprendre le test et ses modalités de passage pour mieux se gérer le jour de l’épreuve.
o Passer le test dans les conditions réelles de l’épreuve, avec un suivi de votre fréquence cardiaque pour une évaluation approfondie.
o Repartir avec des axes de travail pour vos futurs entraînements.
- Situer son niveau sur les 3 mouvements de musculation du TEP Haltérophilie-Musculation
o Comprendre le test et ses modalités de passage pour mieux se gérer le jour de l’épreuve. Optimiser son échauffement en fonction de son niveau de pratique.
o Passer le test sur les mouvements de Traction, Squat et Développé couché, dans les conditions réelles de l’épreuve.
o Repartir avec des axes de travail pour vos futurs entraînements.

APRES-MIDI

- Situer son niveau sur l’épreuve TEP cours collectifs qui comporte 3 parties distinctes : Step (30’), Renforcement musculaire (20’) et stretching (10’).
o Comprendre le test et ses modalités de passage pour mieux se gérer le jour de l’épreuve.
o Suivre un cours collectif dans son entièreté comportant des blocs similaires à l’épreuve, en conditions réelles.
o Bénéficier d’axes de travail pour vos futurs entraînements.

4 - MODALITÉS

Si vous n’êtes concerné.e que par une seule mention de TEP, merci de nous le signaler. L’emploi du temps de cette journée sera alors adapté.
En cas de places disponibles (12 places par session),  il est possible de suivre une seconde fois la journée de préparation.

Cette journée de préparation aux TEP vous est proposée gratuitement (pas de frais d’inscription).